Cultural-Mente

Não somos seres perfeitos, as vezes, em momentos de raiva, fúria, ódio, ciúmes, agimos por impulso, pelo calor do momento e não nos damos conta (conscientemente) do que podemos gerar com estas atitudes, por isso, é sempre bom pararmos, respirarmos, tentarmos olhar a situação de fora, nos colocarmos no lugar do outro (empatia/compaixão). Sei que isso pode parecer difícil no começo, mas se queremos nos tornar seres melhores para nós, para o nosso entorno, para o mun do, temos que começar a mudar os nossos hábitos, pensamentos, as nossas atitudes. Precisamos parar para respirar, contar até 10, até 1000 se for preciso, pois se começarmos a agir de forma diferente, consciente, prestando atenção ao momento presente, estando de verdade presente, os velhos padrões podem ser mudados, transformados. É uma lição diária e constante. Se queremos mudar crenças limitantes e nos tornarmos seres melhores, será de grande valia praticarmos diariamente a Comunicação Não-Violenta (CNV). Que cada ...

Percebo que são poucos ou quase raros os que conseguem manter e buscar o equilíbrio entre alma, coração e atitude. Desejo que os seres do bem e que buscam o florescimento, o desenvolvimento e o equilíbrio humano se lancem nesta busca para transformarem-se em seres melhores, mais empáticos e mais autênticos diariamente. -  Merikol Duarte

Quando a alma encontra outra alma que está na mesma sintonia, quando a alma vibra, quando o olhar encontra resposta em outro olhar, em alguns momentos podemos sentir este aconchego, um delicioso sossego, afago, carinho, sensação de cuidado, cumplicidade. Encontro. Felicidade é reencontrar-se no outro. Merikol Duarte

Olhar que acalma Olhar que ancora Olhar que revela E diz muito Olhar que abraça  E beija minh'alma  MDuarte

Em cada conversa, em cada linha, em cada palavra escrita, a vontade e os sorrisos só aumentavam. Em cada gargalhada, em cada gole, em cada olhar, a cumplicidade só crescia.... MDuarte

A cada instante a minha vida vai se tornando mais leve, mais calma, mais harmônica A cada passo que dou, me percebo mais centrada, mais equilibrada e confiante. Sigo em frente em busca daquilo que acredito e sinto. Me entrego. MDuarte

O olhar revela,  A voz desnuda, desvenda O toque ancora O beijo, ahhhh o beijo... MDuarte

Faça "caras e bocas" pro "Tinder", veja as opções do "Adote um Cara" e seja feliz no "Kickoff"! O mundo anda tão conectado no Wi-fi e tão desconectado do abraço "corpo a corpo". Pare o mundo que eu quero descer! "Corra Lola, Corra! " Quero carne e osso, pele, cheiro, toque, abraço, risada solta, água, perna bamba, pedalada, parque, cinema, música, pé na areia, lua, voz no ouvido, vinho, rede, sol, som, pizza, pipoca, fruta, viagem, passeio, jazz, folk, rock, salsa, ziriguidum... Por um mundo com mais olho no olho, sorriso largo, horas de conversas a fio, abraço, toque.... Saúde!!! Não sou contra essas formas de relacionar-se, no entanto acredito que a vida aqui fora, é muito bela e tem muito a nos oferecer. Divirta-se! MDuarte

Se as coisas não estão do jeito que você gostaria, então mexa-se! Mude o passo, o corte de cabelo, de atividade, de parceiro... se não precisar trocar, então mude o jeito como anda tratando certas coisas, certos assuntos. Mude o comportamento. Se a relação pessoal está ruim, converse. Mostre o que não estão bom, melhore a cada dia. Se não rolar um acordo, então mude, troque, mas não permaneça no mesmo lugar. Se o trabalho está cansativo, sem perspectivas, maçante, reveja o que está faltando, onde será possível fazer melhorias, se não está mais afim de continuar nisso, dê uma pesquisada em novas possibilidades. Arrisque mais. Ouse. A vida é um eterno movimento, então veja, analise, reflita o que não está tão bem assim, saiba quais são os pontos que precisam de uma boa chacoalhada e vai! Mexa-se! Arrume um novo jeito de caminhar. MDuarte

Já estamos no finalzinho do mês de janeiro, do ano de 2015. E percebo que já aconteceram mudanças significativas em diversos setores e áreas de minha vida. E ainda temos um ano inteiro de possibilidades pela frente. Que bom! Quanta coisa boa aconteceu e acontece neste exato momento que respiro, quanta limpeza, quanto lixo joguei fora e ainda tem muita coisa para fazer e para conquistar, por isso, me lanço no mundo, na vida, na mente e nas mudanças que ainda precisam ser feitas e nas conquistas que surgirão. Que Deus guie os meus passos, mente, boca, fala, caminho... para que eu possa ter sabedoria e percepção das coisas, de como devo proferir e agir em cada momento e situação que me forem apresentadas daqui por diante. Aquieto. Respiro. Analiso. Checo o saldo das ações e atitudes. Silencio em mim. MDuarte

Uma ótima reflexão a respeito do momento mais importante de nossas vidas: hoje! Disciplina: essa qualidade pode mudar seu dia a dia "No sentido pessoal, a disciplina aumenta nossa capacidade de aprender e, a partir disso, realizar. A disciplina não aprisiona, liberta você da pressão externa e do sofrimento que vem dos sonhos não realizados e das frustrações autoprovocadas. Do filósofo grego aos exemplos do dia a dia, encontramos a idéia de que uma mente livre é uma mente disciplinada. Porque as pessoas disciplinadas são mestras de si mesmas."

O Ano Novo já começou bombando! Cheio de boas novas, projetos em execução, atividade máxima, muitos estudos, gente interessante... E ainda está apenas no começo. O ano de 2015, é ano 8, ano que fará muita energia boa girar, em todos os aspectos. E que delícia saber que já começou. O que era velho, ficou em 2014. O novo realmente está acontecendo agora! Quanta coisa boa! Que Ano! Gratidão a Deus e ao universo! :).

Para tudo aquilo que almejamos em nossa vida, antes de tudo, é preciso observar como estamos "por dentro", no mais íntimo. É preciso mudar velhos hábitos, ter mudanças de atitudes, jogar fora velhos sentimentos, renovar, reciclar, acalmar, perdoar (a si e aos outros), caminhar mais leve, pois com estas e outras atitudes e olhar interno poderemos nos tornar seres melhores e assim atingir nossos objetivos. Quando algo em nós precisa mudar e não percebemos, vem alguma coisa para mexer e dar uma chacoalhada. Se observarmos o que está acontecendo atualmente no Brasil, em alguns estados, vamos perceber esta mudança brusca de atitude por parte da maioria das pessoas, quando começou a faltar água. A partir deste evento, muitos seres que não eram conscientes, passaram a economizar, guardar água, dar valor a "água" e não tem retorno. A mudança é pra frente. Novos paradigmas. Novos comportamentos são gerados. Novas atitudes. A vida está em movimento. Pense nisso! MDuarte